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      ?#31508;?#32773;还原灵山100选手猝死 妻子发文显辛酸

      2017年6月10日,海拔1300米山上的天气很凉爽,山风吹得人实在很惬意,紧张的心情?#33756;?#20043;变得很淡了,?#20197;?#21271;京灵山100国际山地越野挑战赛的起点处,一边吹着风一边做热身。第一次跑五十公里的越野赛对我来说是有挑战的。

      我从来没有想到在这一天我会见证一场这么近距离的死亡。

      赛前我根据自己的水平为自己设计了比赛计划,心理默默地想:待会起跑的时候?#27426;?#35201;把控好节奏,?#27426;?#19981;能急、更不能慌。

      因为长距离的越野要应对不同的天气、中暑、热射病、失温等等,并且需要及时的补水、补液。事实上我参赛之前没有做好充足的?#24613;福?#25105;认为只要控?#24179;?#22863;、及时补水补?#28023;?#32943;定能预防这些突发情况的。

      随着发令枪响,大家冲出起点,前5公里的赛道非常虐,?#20013;?#30340;上坡、爬升,一直在挑战我的心肺能力,所幸天气还不算太热,我我心里想着,?#27426;?#35201;稳定的发挥。

      过了前五公里之后,赛道?#38376;?#19968;些,我也更加进入状态了,跟着那个猝死的年轻跑者,跑了一会儿,我开始加速,心肺适应了、肌肉也热起来了,8公里左右有一个上坡,我还是按着既定配速来跑,超过那个本次比赛的死者的时候听见他有些大喘气,我感觉到他有些吃力,但是并没有在意。

      下了坡之后差?#27426;?2公里我没有选择补给,径直冲了过去。跑出几百米听见身后有些嘈杂,也没有管,就这样,跌跌撞撞的用了10个小时完赛。

      完赛后,我松了一口气,想发一个朋友圈,却被这次灵山群中汹涌而来的信息给吓了一跳,灵山越野赛有人猝死了?

      点开?#35745;?#30340;一瞬间,我也不禁惊讶地手抖,这位不幸的跑友?#20197;?#27604;赛的时候见到了,就是上文中8公里左右我跟着他跑的那个人!人没了?就这么没了?我不敢相信,回想我跑过12公里的时候听见的嘈杂是不是因为他倒地了!

      不?#19968;?#24819;,?#31508;比?#26524;?#20197;?#20182;周围我能为他做什么?如果我学习过急救我能为他做什么!我可以给他做胸外按压!我可以给他做人工呼吸!如果

      他因为中暑到底我也知道要给他降温、补?#28023;?#37027;么我是不是能?#20154;?#30340;命!

      事后看到他妻子的朋友圈,心情更如五?#23545;?#38472;。

      所以,急救的学习是一种责任,是对身边人的生命的一种责任,危险发生之后,澳门金沙国际娱乐,在4分钟之内进行心肺复苏,是有90%的希望能存活的。通过急救知识,?#31859;?#24049;的家人、朋?#36873;?#22312;第一时间有急救的可能性,安全和生命是最重要的。

      以上内容来自:比戈跑步学院

      免责声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

      【资讯】马拉松再现猝死!银川半程选?#26234;?#25937;无效死亡 ... < >

      (此视频与原文内容无关,仅供延伸阅读)

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